Вход
Как да се подготвим за бременността в 4 стъпки
Прости правила, които гарантират добър старт
14 Декември 2021 г.
Снимка: Guliver / Getty
Има 4 важни точки, когато планираме бременност, обяснява гинекологът д-р Татяна Румянцева.
1. Подготовката трябва да започне с прием на фолиева киселина 1-3 месеца преди планираното зачеване. Оптималната доза е 400 милиграма на ден.
2. Втората стъпка са изследванията. Като минимум е необходимо да се изследват антитела срещу рубеола и допълнително да се направи проверка за наличие на полово предавани инфекции. В идеалния случай могат да се актуализират ваксинациите срещу морбили, рубеола, варицела, магарешка кашлица и други.
3. Третият, но не по-малко важен момент е преходът към здравословен начин на живот. Не забравяйте да спрете пушенето, да сведете до минимум консумацията на алкохол и да се занимавате със спорт.
4. Заедно с това е необходимо да водте редовен полов живот. 2-3 полови акта седмично се считат за най-добрият вариант.
„Само 4 точки. Но те са много важни! Всички други страхове, мисли, съмнения може да обсъдите с лекаря си без колебание“, съветва гинеколожката.
Още от Здраве
Овулация.
Снимка: Shutterstock
Сигналите, които издават овулацията
Рохко яйце
Снимка: Shutterstock
Ако обичате рохки яйца, имаме лоши новини
Майка гушка бебето си. Снимка: Shutterstock
Нови умения, които бебето добива от 4 до 6 месеца
Бебе, което се прозява. Снимка: Shutterstock
От колко часа сън се нуждае детето
Жена тренира.
Снимка: Shutterstock
Физическите упражнения намаляват значително симптомите на тревожност
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Фики и Тони младши. Снимка: Instagram
За детето
Фики не научил и дума на китайски от сина си
08 май 2026 г.
Цъфнал люляк, чаша кафе и книги. Снимка: Shutterstock
Заедно
Нещата винаги вървят по план
08 май 2026 г.
Майка с дете и бавачка.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Как изглежда идеалната детегледачка
07 май 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Фики и Тони младши. Снимка: Instagram
Цъфнал люляк, чаша кафе и книги. Снимка: Shutterstock
Майка с дете и бавачка.
Снимка: Shutterstock
Мъж, който говори с жена. Снимка: Shutterstock
Овулация.
Снимка: Shutterstock
Дете хапе носа на майка си. Снимка: Shutterstock
Луиза и Бран. Снимка: Instagram
Хавиер Бардем и Пенелопе Крус.Снимка: Getty
Коментари