Вход
Как да се подготвим за бременността в 4 стъпки
Прости правила, които гарантират добър старт
Снимка: Guliver / Getty
Има 4 важни точки, когато планираме бременност, обяснява гинекологът д-р Татяна Румянцева.
1. Подготовката трябва да започне с прием на фолиева киселина 1-3 месеца преди планираното зачеване. Оптималната доза е 400 милиграма на ден.
2. Втората стъпка са изследванията. Като минимум е необходимо да се изследват антитела срещу рубеола и допълнително да се направи проверка за наличие на полово предавани инфекции. В идеалния случай могат да се актуализират ваксинациите срещу морбили, рубеола, варицела, магарешка кашлица и други.
3. Третият, но не по-малко важен момент е преходът към здравословен начин на живот. Не забравяйте да спрете пушенето, да сведете до минимум консумацията на алкохол и да се занимавате със спорт.
4. Заедно с това е необходимо да водте редовен полов живот. 2-3 полови акта седмично се считат за най-добрият вариант.
„Само 4 точки. Но те са много важни! Всички други страхове, мисли, съмнения може да обсъдите с лекаря си без колебание“, съветва гинеколожката.
Още от Здраве
Дете пише полегнало на масата. Снимка: Shutterstock
5 навика, които развалят стойката
Бебе, което се усмихва. Снимка: Shutterstock
От плача и гукането до първото изречение
Малко дете показва езика си.
Снимка: Shutterstock
Помощ! Езикът на детето е побелял
Майка и дъщеря готвят. Снимка: Sutterstock
Богата на фибри храна за ученика
Ястие, подготвено за съхранение.
Снимка: Shutterstock
Как да съхраняваме правилно готвената храна?
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Дете пише полегнало на масата. Снимка: Shutterstock
Здраве
5 навика, които развалят стойката
10 ноември 2026 г.
Две жени разговарят в офиса.
Снимка: Shutterstock
„Живот и смърт във Второто българско царство“
Снимка: издателство „Сиела“
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете пише полегнало на масата. Снимка: Shutterstock
Бебе, което се усмихва. Снимка: Shutterstock
Петя Дикова, Илиян Любомиров, Сашо и Илиян. Снимка: Instagram
Мравки носят листо. Снимка: Sutterstock
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Малко дете показва езика си.
Снимка: Shutterstock
Малък ученик, който се притеснява. Снимка: Sutterstock
Коментари